Recept

Recept	Kategori
Lyxig Musli	Mellanmål
Ingredienser	Till ca 400g 5 dl Rågflingor 5 dl Havregryn 100 g Mandel 1 dl Krossade linfrö 2 dl Solroskärnor 1 dl Kokosflingor 1 1/2 dl Råsocker 2 dl Vatten 5 msk Olja 3-5 dl Torkade frukter, rekommenderar Ananas, Banan chips och Tranbär.
Tillagning	- Hacka mandeln. - Blanda rågflinor, havregryn, solroskärnor, linfrö och kokos, rörsocker och hackade mandeln i en stor bunke. - Rör runt. - Sätt ugnen på 200 grader. - Blanda vatten och olja. Stänk över blandningen i bunken. - Krama blandningen lite lätt så fukten tränger in. - Bred ut i en smord långpanna. - Låt stå i ugnen 20-30 minuter, passa muslin noga så den inte blir bränd. - Ta ut fler gpnger och rör om. Den skall bli lätt rostad. - Låt den stå och kallna. - Blanda i de torkade frukterna. - Häll upp de i en tätslutande burk. <- Tillbaka

Sök